2012/04/01 Sun

2012春、決心



     一、「一人で間食」禁止(お呼ばれは可)
     一、毎日体重を測定し、記録
     一、通勤・通学以上の運動量を記録



 上記の三点を次の給料日まで厳守し、継続することができた場合は、焼肉食べ放題に連れて行ってもらうものとする。


 また厳守すべきルールには含まないものの、併せて以下の点に気を配って生活する。


  ・水分をたくさん摂る(アクエリ・ジュース類は不可)
  ・自炊の時は野菜を三種類以上使う(ただしネギ類はカウントしない)
  ・九時までに朝食を摂る(二度寝はドンマイ)


 あくまで体力向上と健康増進が目的であり、具体的な目標を立てた減量は行わないが、1,2キロ痩せたらラッキー。それ以上減らすとたぶん夏あたりに死ぬので、とにかく健康を損ねない範囲で行う。


 ちなみに私のバイト給料日までではなく、スポンサーの初任給が入るまで(未定)なので、下手したら来月まで続けるかもしれません。がんばります。


posted by あいだ at 22:22 | Comment(0) | 日常
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